Blog
Wanneer ben je tevreden? Hoe weet je of iets goed is voor jezelf?
Het is heel schrijnend maar je bent je maatstaf voor innerlijke tevredenheid volledig kwijtgeraakt. Wanneer doe ik het goed? Mag ik tevreden zijn? Je weet het niet. Als KOPP-kind moest je immers voortdurend met de aandacht op de ander gericht zijn om de liefde...
Elke dag een beetje meer….
Als Volwassen KOPP-kind vind je het vaak moeilijk om eigen-liefde en zorg aan jezelf te geven. Het aangaan van liefde met en voor jezelf, ken je niet vanuit vroeger. Je bent er gewoonweg niet in begeleid. Juist omdat de omstandigheden erg onveilig waren waarin je...
De functie van open vragen stellen aan jezelf – eigenliefde – 4 tips
Wat is de functie van vragen? Als we in contact zijn met iemand vinden we het logisch om vragen te stellen. Waartoe? Vragen stellen doe je niet voor niets. Vaak doe je dat omdat het een fijne manier is om met iemand in contact te komen, in waar 'iemand is of...
Boekentip: help mijn vader is een vliegtuig
Ik deel met jou een interview bij Jinek Met mijn naamgenote, Antoinette Beumer. Het raakte mij diep. Antoinette heeft een boek geschreven over zichzelf en over haar ervaring (autobiografisch) als KOPP-kind, in roman-vorm. https://www.youtube.com/watch?v=1IwKQJFwV5Q...
Je als kind ontschuldigen: Hoe doe je dat? 6 tips voor jou!
"Mijn moeder ligt in het ziekenhuis. Ze heeft door osteoporose verzakking van 3 van haar rugwervels. Ze krijgt uiteindelijk advies, na 1,5 weken ziekenhuis, om naar een revalidatieplek te gaan. Maar ze weigert hulp. Zoals altijd drukt ze haar...
Hoe láát je het gedrag bij de ouder in de (mantel)zorg?
Als KOPP/KVO-kind ben je gewend aan de zorg voor je ouders Als je (enig) KOPP/KVO-kind bent, ben je opgegroeid in onveilige omstandigheden. De psychische problemen of de verslaving van de ouder zorgden voor onveilige omstandigheden voor jou als kind. Er was duidelijk...
Hoe vang je jezelf als KOPP/KVO-kind op in de mantelzorg voor je ouder met lastig gedrag?
Hoe vang je jezelf op als mantelzorger? Wat een goede vraag op sommige momenten. Ik deel hier een eigen ervaring, als lotgenote, over hoe machteloos de 'strijd' soms is. En ik geef je tips hoe je jezelf op kunt vangen als mantelzorger. "Mijn moeder vertoont haar...
Help, mijn moeder wordt dement! Hoe leef ik nog mijn leven en vier ik mijn bestaansrecht?
Oudste en enig of ‘allene’ kinderen voelen zich in de zorg voor hun ouder vaak over-verantwoordelijk voor de ander. De alertheid om voor de ander te ‘moeten’ zorgen, zit diep geworteld. Ze mogen van zichzelf amper genieten... Ik herken mijzelf hierin en laat je zien...
video: 3 stappen om het ‘zelf doen’ te doorbreken
In deze video laat ik je zien hoe je een patroon van 'zelf doen' kunt doorbreken: