Welkom! Fijn dat je op deze site komt. Voel je thuis.
Het is mijn missie om Volwassen Kopp-kinderen te helpen, om het vertrouwen in zichzelf te herwinnen en weer thuis te komen bij zichzelf.
Eigenliefde geeft rust in je hoofd en ontspanning in je lijf.
KOPP staat voor een Kind van een Ouder met Psychische Problemen.
Wist je dat 1 op 3 volwassenen KOPP-kind is?
Ik, Antoinette van Reekum, ben een Kopp-Kind
Net als bij mij, kan het zijn dat jouw stress de oorzaak heeft in jouw kindertijd.
Onderzoek tegelijkertijd in welke mate dit de sleutel vormt tot de oplossing.
Erkenning is de eerste bewustwordings stap.
Want volwassen Kopp-Kinderen lopen hier tientallen jaren mee rond. Het is mijn missie om te helpen en inzicht en uitzicht te bieden.
Heb je vanuit het verleden als kind te maken gehad met ouder(s) die psychische problemen had(den)?
Als jong kind was er onvoldoende aandacht voor je omdat jouw ouder(s), van wie je afhankelijk was, jou dit niet konden geven.
In deze onveilige situatie heeft het gedrag van de mensen waar je afhankelijk van was zeer grote gevolgen gehad op jouw leven.
Dit gedrag kan te maken hebben gehad met bijvoorbeeld ouder(s) met schizofrenie, (manische) depressie, autisme, bi-polair, borderline, narcisme, dementie, fysieke, psychische of emotionele excessen. Qua gedrag uit zich dat bijvoorbeeld in agressie; verslavingen (zoals drugs-, werk, seks- of alcohol), manipulatie, misbruik, verwaarlozing, compulsieve gedragingen, zelfmoord(poging), vechtscheiding etc etc etc.
Of er wel of geen diagnose of opname was, maakt als kind geen verschil.
De omstandigheden zijn gekmakend en onveilig. Je bent een gewoon kind wat opgroeit in een zeer ongewone situatie.
Je kon er niets aan doen. Je bent immers als kind onmachtig, klein en zeer afhankelijk van deze ouder(s).
Je ‘moet’ iets doen om hiermee te dealen en te overleven in de situatie.
Je beschermt jezelf als kind. Dat is heel ‘gezond’ om te doen doordat je onschuldig en klein bent en jezelf wel ‘moet’ beschermen.
Wat is het effect op jou als Volwassen Kopp-kind?
Als kind groeide je op bij ouder(s) die zichzelf niet kon dragen en die emoties niet kon(den) containen. Daardoor heb je pijnlijke situaties meegemaakt, waarbij rollen tussen ouder en kind omdraaiden.
- Alle aandacht ging naar (het gedrag van) jouw ouder(s).
- Onbedoeld was er weinig écht voor jou. Doordat er gewoonweg geen ruimte was.
- Dit heeft veel effect op jou gehad, zeker als kind.
Het laat veel littekens achter. Daardoor kan je nu nog stress-effecten in jouw volwassen leven ervaren van patronen die ooit als bescherming dienden. Deze patronen zijn in het volwassen leven je nu ’tot last’.
Is het voor jou, als Volwassen KOPP-kind nu herkenbaar dat je….
Geen hulp durft te vragen
Snel geneigd bent veel hooi op je vork te nemen
Lastig nee zegt of jezelf durft te uiten
Snel gaat twijfelen aan jezelf
Snel piekert, je zorgen maakt en daardoor onrustige en/ of slapeloze nachten hebt
Goed dat je hier terecht komt. Ik ben Antoinette van Reekum, Kopp-coach & therapeutisch coach. Ik ondersteun je graag in dit proces. Het is fijn om met lotgenoten, zeker als expert, op te lopen. Ik ben er voor je.
“Je-Bent-Niet-Gek-Zelftest”
Zet jezelf op nummer 1
‘JIJ BENT NIET GEK’ – ZELFTEST
Het kan zijn dat de stress in je volwassen leven de oorzaak heeft in je kindertijd
Het speelt door van generatie op generatie, dus we hebben allemaal een klap van de molen meegekregen.
En er is hoop.
Jij kan jouw eigen regie over jouw leven terug krijgen.
Daarvoor ben je op de juiste plek gekomen om jezelf te hervinden en tools te leren, die je niet hebt geleerd.
Ik ondersteun je graag in jouw ontwikkeling om thuis te komen bij jezelf.
Ik heb een 9 stappenplan ontwikkeld om rustig, stap voor stap, opnieuw jezelf te ont-wikkelen. En daarin gefaseerd en overzichtelijk te helen en nieuwe tools te leren, die we vroeger niet geleerd hebben. Helaas, omdat onze ouder(s) daartoe niet in staat was/waren.
Waartoe zou je hulp vragen?
Niets is beter voor je zelfvertrouwen dan hulp inschakelen.
Hulp vragen is de moeilijkste én de makkelijkste stap om zelfvertrouwen te herwinnen.
Heling in concrete tools in brain-reset en in gefaseerde stappen is écht mogelijk. Ook als je al veel gedaan hebt aan therapie.
Plan gerust een afspraak in om hierover verder te praten.
Ga daarvoor naar de contactpagina. En plan direct een afspraak in mijn agenda.
Warme groet, Antoinette van Reekum
Hoeveel stress heb jij van vroeger?
Veel stress ontstaat namelijk door
overlevingspatronen uit de kindertijd
“Je-Bent-Niet-Gek-Zelftest”
Zet jezelf op nummer 1
Ik ben zelf enig kind. En ik richt me op mensen die in hun leven hebben geworsteld met hun achtergrond tot enig kind zijn in relatie tot zorg voor een ouder (toen en/of nu). Zelf ben ik opgegroeid met twee ouders die psychische kwetsbaarheid met zich meedroegen. Ze wilden wel een kind, maar konden de gezonde begeleiding niet vanuit Volwassen kracht voor elkaar boksen. Ze konden mij heel vaak niet geven waar ik behoefte aan had. En mij niet bevestigen in mijn existentie van behoeften en mijn bestaan. Dat was zeker geen onwil, maar meer ‘het niet kunnen’. En daarmee heb ik toch een basis van eigenwaarde in mijn leven gemist, met alle gevolgen van dien: interne worsteling en onzekerheid, eenzaamheid, burn-out. Door mijn eigen persoonlijke ontwikkeling heb ik mijzelf ‘erbovenop’ geholpen, door veel training, begeleiding en inzichten.
Deze eigen-wijsheid en ontwikkeling geef ik graag aan mensen door, zodat jij:
- gelukkig bent in verbinding met anderen
- je samen met anderen voelt, in plaats van ‘alleen’
- compassie ontwikkelt en rust en focus op jezelf, i.p.v. kritische gedachten over jezelf
- support ervaart in jouw (mantel)zorg
- een betekenisvol leven ervaart, met zekerheid en geloof in jezelf
- jezelf centraal stelt en stáat en gaat voor je eigen behoeftes
- zelfvertrouwen ontwikkelt
- “me-time” ontwikkelt
- een krachtcentrale om jou heen bouwt – helemaal voor jezelf
- dingen doet en ervaart die goed zijn voor jou
- eigenwaarde – tevredenheid ervaart met wie je bent